16 lat

Ja Mam 16 Lat i wyciskam 95 Kg;) Przy wadze 76 Kg

Mój kumpel ma 16 lat i wyciska 130kg na sucho

Mój kumpel ma 16 lat i wyciska 130kg na sucho

ja mam 16 lat i wycisne raz 110 kg ;]

16 lat 72kg. 180cm 115kg Sucho

Koniec napinki ja skończyłem 21 grudnia 16 lat a cisnę 62kg, bez diety, odżywki były, waga 90kg wzrost 190 cm Genetyki się nie wybiera zaczynałem od 20kg!

16 lat, waga 83kg, WL 117kg ;)

co prawda mam 16 lat(jeszcze nie skończone) ale wyciskam na klate 111 kg przy wadze niecałe 80 kg.ćwiczę 7 miesięcy.Wciągu 6/7 tygodni przytyłem 25 kg, bez Dopingu.

biore 50kg mam 178cm wzrostu 57kg wagi i prawie 16 lat ćwicze 3tygodnie

16 lat staż: 4 miesiące waga 63kg wzrost 175 cm cisne 77 kg na klatke

16 lat trenuje kajaki wycisk 95kg waga 74

[...] problemu to moje zdanie jest takie ze troche pozno sie za to wszystko zabrales, a nie da sie w 3 miesiace nadrobic brakow w ogolnej sprawnosci fizycznej, ktore trwaly 16 lat. Moze wychodze na wapniaka co prawi dyrdymaly i moraly no ale tak jest. Chodziles regularnie na W-F? Jesli tak to nie powinienes miec problemow z przewrotem w tyl czy [...]

glupota ludzka nie zna granic jak widac i to sie dotyczy zarowno kolesia ktory przez 3 lata nie poszedl do lekarza jak go kregoslup nap*****lal jak i laski ktora w wieku 16 lat miala juz blizniaki

wiek 16 lat wzrost 195 waga 100kg. nie widac po mnie tej wagi jestem dość szczuply z tyciem nie mam problemow.. jem to co lubie obecnie mam 14 tygodniowy cykl na sile (sama klatka) i nie prowadze diety ale po tym cyklu chcialem kupicem cm3 + bcaa i zrobic split poniedzialek wtorek + czwartek piątek A1 B1 A2 B2 czyli a1- ciezki a2-lekkki trening [...]

Czwiczysz chyba od 16 roku życia a nie od 16 lat, na forum masz odpowiednie działy np trening dla początkujacych.

[...] - sztangielkową, upchnięta też maszyna do ud i wiosłowania, modlitewnik oraz dodatkowo wyciąg na najszersze i podwójny na tricps lub jednocześnie na ściąganie do śrdka na klatę - druga część ławki i sztangi na barki, płaskie, skośne, pionowe... Mi generalnie brakuje atlasu (wolę ławkę skośna atlasową), ale pozatym jest sporo miejsca i tak jak [...]

Jakie są wymagania? 16 lat mam, przyjmą mnie?

Wiek: 16 lat Wzrost: 183-184 Waga: 82 na czczo

dragon ma racje po***** trenować jak można pójść ćpać i kupić sobie magnuma i po co ci umieć się bić wyciągniesz klamke nacisnąć na spust i gotowe to jest zajęcie pożądne, a nie kurva trenowanie w WIEKU 16 LAT kurva masz tyle lat co ja człowieku idź na trening, a nie ******l głupot bo to co piszesz to brednie Pozdro

[...] W ten sam dzień dostałem wyniki badań, a na następny dzień pobiegłem tam z powrotem zrobić badania na poziom teścia, nie ze względu na to, że efekty były ujowe, a tylko dlatego, że oglądając kartke z wyniki nie znalazłem ani jednego pomiaru wykraczającego po za norme i przestraszyłem się że fake'a bije, bo przecież ja obowiązkowo miałem mieć [...]